Mokuso, a Jiaido eszenciája
Mokuso (mokszu) a teljes leállás végtelen pillanata. Amikor
a JIAIDO-gyakorlatsor végén elhangzik a szó, minden mozgás megszűnik, a
lélegzet is lassan a semmibe foszlik. Már a szó is ebből a mélységből bukkan
fel, ahova meghív bennünket.
„Mokuso japánul meditációt vagy csendes ülést jelent. A Jiaido meghatározó eleme, ez maga a Jiaido esszenciája, a meditatív, csendes állapot. A név egyben arra a meditációs gyakorlatra is utal, amit a Jiaido óra elején és végén végzünk.” www.jiaido.org
Elhangzik az útmutatás, a meghívó a Csendbe, és a
test, a figyelem és a légzés egymással összekapcsolódva a meghívásnak eleget tesz.
Feneketlen, formátlan, végtelen térben landolunk, a testérzetek távoli,
bizsergő fogódzók, melyek a megszokott valósághoz kapcsolnak. A figyelem kiterjed,
erős, pontos, mégis puha. Itt nincs szükség semmire.
"Japánban a zazen egy kifejezés arra, amikor csak ülsz, és
nem csinálsz semmit. A zazen-t a Zen Buddhizmus szívének tartják. A cél az,
hogy csak ülj, ”kitárva a gondolatok markát”, az ítélkezést felfüggesztve
engedd, hogy a szavak, elképzelések, képzetek és gondolatok elhaladjanak
anélkül, hogy azokba belekapaszkodnál. Azonban az elmének nem könnyű csak ülni
és szemlélődni, ezért testtel végzett gyakorlatokra is szükség van. Ezeknek a
testgyakorlatoknak a jótékony hatása azonban nem csupán az egészség és egy jobb
fizikai állapot. A Jiaido módszerének végső célja az, hogy hozzásegítsen téged
testben és elmében is elcsendesedni, hogy meghozza a tudatosságot a jelen
pillanatodba.” www.jiaido.org
A mokuso végtelen pillanatában egyszer csak kiderül:
ez a minőség a mindig is jelenlévő állandó.
A folyamatos türelemmel rám várakozó végtelenre rétegződik a maga
színességével, irányaival, ritmusával, erejével az élet minden mozzanata, viszont
a csend ekkor is jelen van, ekkor is létezik, háborítatlanul, rezzenéstelenül – akkor
is, amikor hűtlenül másnak adom a figyelmet. Rendszeres gyakorlásom ezt a felbecsülhetetlen tudást vési szép lassan belém: testembe, elmémbe, sejtjeimbe,
lényembe: a hazatérés, az otthonom lehetősége mindig velem, akkor is amikor éppen kirándulok.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése